다이어트 일기
07월 27일 (음식 838kcal, 운동 231kcal)
핑크퐁
- 2016.07.27 21:52
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아침식사 : 408kcal (48.69%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 김치볶음 (1인분, 55g) | 23kcal |
| 소고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
저녁식사 : 430kcal (51.31%)
| 소고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 열무물김치 (1/4인분) | 3kcal |
운동 : 231kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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