다이어트 일기
07월 27일 (음식 1442kcal, 운동 134.5kcal)
호두찡
- 2016.07.27 20:46
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아침식사 : 175kcal (12.14%)
| [GS25] 매일견과25 (1회분,25g) | 130kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회,20ml) | 40kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
점심식사 : 958kcal (66.44%)
| 닭갈비 (1소접시, 585g) | 867kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
저녁식사 : 294kcal (20.39%)
| 포도 (3/4송이, 292g) | 180kcal |
| 골드키위 (2개, 200g) | 114kcal |
간식 : 15kcal (1.04%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
운동 : 135kcal
| 플랭크 (45초) | 5kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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