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다이어트 식단

추석대비 다여트 4일차 아침

다신등급

딸기맘5

 1 1 2 2 2 2 1 2 2
  • 2015.09.10 08:14
  • 234
  • 5

추석대비 다여트 4일차 아침

사과 반쪽 134g 고구마 85g 커피 한잔 하루견과
총 291kcal
어제 계량 저울 충격으로 꼬박꼬박 재며 먹기로ㅠㅠ

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2015.09.10 08:47

    딸기맘5 할수있을거에용^^ 홧팅~

    답글
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  • 다신
    딸기맘5 2015.09.10 08:43

    다리다리다리 ㅎㅎ그나마 감량치가 보이니 버틸 수 있는듯해요~^^ 주말에 무너지지 않아야는데 벌써 걱정이ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    기적을꿈꿔 2015.09.10 08:39

    화이팅입니다^^ 열심히시네용~

    답글
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  • 다신
    딸기맘5 2015.09.10 08:34

    다마jj 생각보다 포만감도 오래가고 탄수화물 잔뜩 섭취라 쳐지지 않아서 좋아요~^^ 운동하고 나도 그리 안 힘들더라구요

    답글
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  • 초보
    다줌마~ 2015.09.10 08:33

    아침식단이 좋네요 ㅎ

    답글
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2일차 16:8 다욧트

2015.09.10 조회수 : 133
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