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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1단싸이클 30분타기운동될까요?

다신등급

-11키로!!

  • 2016.07.27 11:21
  • 340
  • 3

날씨가 점점 더덥네요 ㅠㅜ

아침에 일어나 줄넘기하는데 살이너무쪄서 발목이랑 발이 너무아파 오래하지를 못했어요..

1단으로 두고 싸이클 30분돌리기로 하고있는데 칼로리소모 될까요?

날씨가 더우니 .. 무슨운동할지 모르겟네요 ㅠ
헬스장가는게 맞을까요?

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  • 초보
    hs214 2016.07.27 11:51

    저도 1단으로 한시간동안 돌리고잇어요

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  • 지존
    꼭50키로되자 2016.07.27 11:35

    좋아요. 수영이 더 좋음.

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  • 정석
    수Or 2016.07.27 11:27

    1단으로 빠르기 밟기 30분씩 나눠서 운동 시간을 더 늘려보세요 처음에 30분씩 지켜서 하다보면 30분이상 더 밟고 운동하게 되요

    답글
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