다이어트 일기
07월 27일 (음식 1676kcal, 운동 312kcal)
교울아이
- 2016.07.27 10:41
- 54
- 0
아침식사 : 91kcal (5.43%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
점심식사 : 860kcal (51.31%)
| 돈까스 (1접시, 242g) | 665kcal |
| 보리밥 (0공기, 69g) | 98kcal |
| 참기름 (1큰술, 2g) | 17kcal |
| 콩국수 (1인분, 50g) | 45kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 549kcal (32.76%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| 당면 삶은것 (1밥공기, 181g) | 226kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
간식 : 176kcal (10.50%)
| [빙그레] 코코넛 버블티바 (1회분, 85ml) | 130kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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