다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 요렇게 해두 되나요??
고니고니50까지
- 2015.09.08 14:04
- 227
- 2
7시에 트워스트런 1시간
쉐이크한잔
11시 실내싸이클 1시간
12시 점심밥
5ㅡ6시 삶은계란
요러구 아무것도 안먹는데요ㅎ
실내싸이클을 밥먹기전에 하는게 나은지
밥먹은후에 하는게 나은지 궁금해서요ㅜㅜ
실내싸이클을 하고 나서는 운동을 안해요
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쉬엏다 하시면 근데 나중에 배아퍼서 못해요 2시간후에 하더라도 배가 아플까 말까임
공복 운동은 셀룰라이트를 더 만들어내요
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