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다이어트 일기

07월 26일 (음식 768kcal, 운동 533kcal)

다신등급

리카816
  • 2016.07.26 21:05
  • 22
  • 0
저녁식사 : 668kcal (86.98%)
[BBQ] 스모크치킨 (1조각, 140g) 343kcal
[CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 210g) 305kcal
배추김치 (2인분, 120g) 20kcal
간식 : 100kcal (13.02%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) 100kcal
운동 : 533kcal
복싱 권투 (25분) 225kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
런닝머신 걷기 (15분) 49kcal
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