다이어트 일기
07월 26일 (음식 1124kcal, 운동 543kcal)
지원쀼
- 2016.07.26 18:15
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아침식사 : 24kcal (2.14%)
| 샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 856kcal (76.16%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (2.0인분, 32g) | 140kcal |
| 찹스테이크 (1/2인분, 0g) | 333kcal |
저녁식사 : 244kcal (21.71%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 방울토마토 (9개, 108g) | 18kcal |
운동 : 543kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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