다이어트 일기
07월 26일 (음식 3170kcal, 운동 131kcal)
츄니쁘니
- 2016.07.26 13:10
- 31
- 0
저녁식사 : 3,170kcal (100.00%)
| 크림스파게티 (1회,308g) | 921kcal |
| 치킨 (1조각, 100g) | 292kcal |
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 라면 (1큰대접,500g) | 520kcal |
| 핫윙 (4조각, 148g) | 268kcal |
| 초콜릿 (1인분,150g) | 311kcal |
| 돼지갈비 (1회분,100g) | 208kcal |
운동 : 131kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 레베카루이즈복근 (10분) | 70kcal |
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