다이어트 일기
07월 26일 (음식 1003kcal, 운동 455kcal)
52유지어터
- 2016.07.26 10:21
- 111
- 0
아침식사 : 269kcal (26.82%)
| 고등어구이 (1토막, 20g) | 52kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| 저지방우유 (1컵, 180ml) | 91kcal |
점심식사 : 266kcal (26.52%)
| 셰푸드 갈릭 올리오 스파게티 (1회분, 200g) | 266kcal |
저녁식사 : 285kcal (28.41%)
| [골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩,210g) | 285kcal |
간식 : 183kcal (18.25%)
엇. 은행 칼로리가 높구나!!! 밤에 먹었는데ㅠㅠ
| 은행 (1회분, 100g) | 183kcal |
운동 : 455kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
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