14일차 식단과 운동
샬랄랄라
아침식사로 바나나 + 그릭요거트 + 와일드망고 600 한스푼!점심은 제가 돼지고기, 양파, 감자, 당근, 토마토 넣고 열심히 만든 카레 + 밥저녁은 고구마 두 개!
요즘 약속이 많아 식이조절도 잘 안 되고운동도 못 하고.. 몸무게가 들쭉날쭉이네요!이번 주도 3번의 점심약속이 있는데 걱정이에여
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.