다이어트 일기
07월 26일 (음식 439kcal, 운동 432kcal)
다욧짱수
- 2016.07.26 09:04
- 54
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아침식사 : 286kcal (65.15%)
| 찐고구마 (1개, 159g) | 203kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 25g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 김 (1회분, 5g) | 22kcal |
점심식사 : 98kcal (22.32%)
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 72g) | 12kcal |
| 가지 (1회분, 51g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 64g) | 15kcal |
| 애호박 (1소접시, 59g) | 22kcal |
| 양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
간식 : 55kcal (12.53%)
| 천도복숭아 (1개, 212g) | 55kcal |
운동 : 432kcal
| 등산 하이킹 (54분) | 432kcal |
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