다이어트 일기
07월 26일 (음식 1573kcal, 운동 486kcal)
게으른이나곰
- 2016.07.26 09:03
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아침식사 : 214kcal (13.60%)
| [크라운제과] 참크래커 (2.0봉지, 36g) | 170kcal |
| 크림치즈 (1큰술,20g) | 44kcal |
점심식사 : 422kcal (26.83%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 266kcal |
저녁식사 : 467kcal (29.69%)
| 양배추샐러드 (1인분, 200g) | 280kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술,15g) | 62kcal |
| (노브랜드)콘씨리얼바 (1회분,30g) | 125kcal |
간식 : 470kcal (29.88%)
| (노브랜드)콘씨리얼바 (1회분,30g) | 125kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1.0봉지, 60g) | 345kcal |
운동 : 486kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 코어리듬댄스 (30분) | 198kcal |
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