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다이어트 일기

07월 26일 (음식 863kcal, 운동 2463kcal)

다신등급

요요없는삶을살자

  • 2016.07.26 09:00
  • 64
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아침식사 : 68kcal (7.88%)

복숭아 (1/2회분, 50g) 17kcal
블랙커피 (1잔, 600ml) 16kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
점심식사 : 140kcal (16.22%)
블루베리 (1/4인분, 25g) 14kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1.5회분, 135g) 90kcal
카카오닙스 (1/4회, 2g) 13kcal
저녁식사 : 228kcal (26.42%)
복숭아 (1.5회분, 150g) 51kcal
빵이야기 (1개) 177kcal
간식 : 427kcal (49.48%)
감자 삶은것 (1인분) 84kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (2컵, 400ml) 120kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
빵이야기 (1개) 177kcal
운동 : 2,463kcal
줌바댄스 (90분) 1,503kcal
청소 (180분) 720kcal
청소 (60분) 240kcal
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