다이어트 일기
07월 26일 (음식 679kcal, 운동 440kcal)
Pigehowl
- 2016.07.26 08:47
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아침식사 : 219kcal (32.25%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
| 만두국 (1/4인분, 175g) | 108kcal |
점심식사 : 304kcal (44.77%)
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 상추 (5회분, 500g) | 90kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
저녁식사 : 156kcal (22.97%)
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
| 단무지 (4종지, 80g) | 9kcal |
운동 : 440kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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