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다이어트 일기

07월 26일 (음식 768kcal, 운동 160kcal)

다신등급

감량해버렷
  • 2016.07.26 08:43
  • 14
  • 0
아침식사 : 150kcal (19.53%)
청사과 (1개, 138g) 72kcal
단호박 (1/2조각, 50g) 33kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
점심식사 : 418kcal (54.43%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
미역국 (1/4대접, 62g) 13kcal
저녁식사 : 200kcal (26.04%)
양상추 (1소접시,70g) 7kcal
단호박 (1/2조각, 50g) 33kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
운동 : 160kcal
훌라우프 (40분) 160kcal
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