비포&애프터
168/65👉🏻현재168/44
diet.168cm20
- 2016.07.26 08:22
- 37,671
- 386
세달동안 21키로 감량했구요
이제는 저체중이너무심해서 유지하기위해 다신어플깔았어요!
근력운동영상도 많이올라와있구
후기글보고 음식정보 공유하면서 소통하려구요~
식단은 1일1식했구 처음한달은 일반식으로, 나머지두달은 무염식
운동은 줄넘기&걷기 유투브영상 근력운동1시간~1시간30분
매일운동하진않구 한달은 무지빡시게하다가 이제운동안합니당
오늘부터 다시시작~~~~!
아침에 조깅하구왔어용👍🏻👍🏻
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헐 키도크신데 체중은 마른건데
눈바디로볼땐 넘나날씬
이제 다신 활동 안하시나요??님보고 힘내서 운동중인데 ..
헉 저예전에 보는것같아요ㅠㅠ 꼭 관리잘하세요! 주변에서 살좀찌라고해도 스트레스받지마시고 유지하려고노력하세요~
이쁘시네요^^
와 대박.....
우와....
대단해요ㅎㅎ
완전 다른 사람같네요! 축하드려요~^^
기받아가요~!!
우와..모델같아요