비포&애프터
플랭크 후기
PangPang
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- 2015.09.06 17:22
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으아 길것같던 30일이 무사히 지났네요
큰변화가 있는 것 같지는 않지만ㅠㅠ..!
지엠할때 배가 많이 들어간 기분이였는데
플랭크가 라인잡는데 도움이 된 것 같아요
첨 시작할때 사진찍는걸 깜빡해서
왼쪽 비포사진은 15일차쯤 찍은거에용ㅠ~
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사진 첨부
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75되기 도전 30일에 나와있는 시간대로 했어요ㅎㅎ 60초 넘어가고부터는 60초단위로 쉬면서 했구요~
운동어떻게하셨어요?횟수랑세트좀알려주세요!
플랭크 뱃지가 발급 되었습니다^^
똥배가 들어간게 보이네요 축하드려요요요용
홀쮹잉 노력은 배신하지않을거에요~ 화이팅!
제 배가 지금 비포사진처럼 그래요 ㅜㅜㅜ 저도 30일 하고나면 들어가있겠죠???
40킬로까지달리자 저는 쉬엄쉬엄했어요~ 1분이상 되면 팔꿈치가 너무 아프더라고요ㅠ
버틸수없을때 좀쉬고 해도되나요?
nr2727 끝까지 힘내세용ㅜㅜ!
평삶 감사합니다ㅎㅎ 2차도 도전해보려구요~