다이어트 일기
07월 26일 (음식 1184.8kcal, 운동 268kcal)
좀더예쁘게~💜
- 2016.07.26 06:01
- 54
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아침식사 : 326kcal (27.52%)
| 찐옥수수 (1개, 206g) | 269kcal |
| 설탕 (1회분, 14g) | 54kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 778kcal (65.65%)
| 잔치국수 (1큰대접,530g) | 409kcal |
| 백김치 (1소접시,50g) | 10kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 설탕 (1회분, 25g) | 96kcal |
| 가래떡 (1쪽, 70g) | 145kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 22g) | 85kcal |
저녁식사 : 81kcal (6.84%)
| 땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
운동 : 268kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 스쿼트 (200회) | 88kcal |
| 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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