숀리 3분 운동 & 1일 1식
인쿡
1.숀리 3분 운동하고 1일 1식하면근육량 안 줄겠죠???2.숀리 3분 운동에 근력 운동도 포함되어 있는건가여?
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1식은좀심하지않나요ㅠ
숀리를 떠나서 근육량 생각하시면 1식은 아니죠
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