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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이렇게 더운날엔 운동을 어디서 어떤운동을 주로들 하시나요?

다신등급

Coffeestar

  • 2016.07.25 13:21
  • 213
  • 7

평상시에는 매일 요가1시간,자전거50분 또는 걷기1~2시간정도로 운동하고있답니다.
요즘같이 폭염엔 자전거도 지양하고있고, 걷게도 잘안되고...금주는 또 요가센터의 휴가기간이라서 뭐라도 운동해야하는데 고민이네요~~^^;

이러다가 먹기만먹고 운동안해서 다이어리 계속 실패될것같아서리~

시원한 헬쓰장에서 운동(헬쓰를 다니지않음), 이런거 말구요! 어떤운동으로 이 더위에 매일 운동들 하고 있는지 궁금하네요~^^

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  • 정석
    Coffeestar 2016.07.25 19:36

    리부인 오마나, 케틀벨 거의 100개라니요~~^^대단대단!
    정말 다들 열심히시구나~오늘 게으름 핀 내가 왠지 부끄!
    우리모두 열심히 꾸준히, 노력없는 댓가는 없는것아는데 누가 옆에서 지켜보고 채근하는것이 아니라서 지속적인 운동과 식단관리는 정말 자기와의 싸움인것 같아요. 말씀감사!

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  • 지존
    강이다 2016.07.25 19:35

    Coffeestar 힘내세요~!!

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  • 정석
    Coffeestar 2016.07.25 19:34

    가온797 그유명한 마일리사이러스^^ 집에있어도 시간지켜서 운동은 계속되어야겠져? 오늘 쉰만큼 내일 정말 다부지게 운동해야겠어욧!!!!

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  • 정석
    Coffeestar 2016.07.25 19:33

    아롱다미 강하나 전신스트레칭 좋으네요! 덥다고 오늘은 늘어져만있었는데 반성해야겠네요~^^

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  • 정석
    리부인 2016.07.25 17:22

    평일엔 헬스장 다니긴 하는데요, 주말에 집에서 할땐 짧고 굵게 버피나 케틀벨 백개는 못채우고 근처까지..

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  • 지존
    강이다 2016.07.25 15:07

    전 집에서 영상 보면서 줌바댄스 추거나 마일리 사이러스 다리 운동 알려준 채널에서 여러가지 영상들 따라하고 있습니다 ㅎㅎ 그리고 30일 점핑잭 플랭크 도전중이라 그것도 하고 있구요 ㅎㅎ

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  • 정석
    아롱다미 2016.07.25 14:30

    비밀 댓글 입니다.

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