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다이어트 일기

07월 25일 (음식 1244kcal, 운동 206kcal)

다신등급

노랑돼지
  • 2016.07.25 13:11
  • 63
  • 2
아침식사 : 100kcal (8.04%)
군고구마 (1개, 71g) 93kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
점심식사 : 707kcal (56.83%)
곤드레점심 (1회분) 700kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
저녁식사 : 437kcal (35.13%)
육개장 (1인분, 200g) 219kcal
등심돈가스 (1인분, 70g) 218kcal
운동 : 206kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (70회) 21kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) 15kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 130kcal
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    노랑돼지 2016.07.25 13:36

    이차장님 감사합니다~님도 화이팅~~

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  • 입문
    이차장님 2016.07.25 13:13

    다이어트성공기원드려요

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2023.05.02 조회수 : 517
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