다이어트 일기
07월 25일 (음식 725kcal, 운동 291kcal)
예지민성
- 2016.07.25 13:08
- 31
- 0
점심식사 : 345kcal (47.59%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
저녁식사 : 380kcal (52.41%)
| 우유 (2.0컵, 400ml) | 240kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
운동 : 291kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 레그 드롭스 (3분) | 21kcal |
| 샤워 (15분) | 37kcal |
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