다이어트 일기
07월 25일 (음식 958.7kcal, 운동 293kcal)
빵순아힘내
- 2016.07.25 10:50
- 17
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아침식사 : 200kcal (20.86%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분,100g) | 10kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
점심식사 : 389kcal (40.58%)
| [포스트] 라이트업 (1회분, 70g) | 259kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
저녁식사 : 190kcal (19.79%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
간식 : 180kcal (18.78%)
| [파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 70g) | 180kcal |
운동 : 293kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 90kcal |
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