다이어트 일기
07월 24일 (음식 1992.4kcal, 운동 1320kcal)
봄날베리
- 2016.07.24 23:09
- 171
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아침식사 : 702kcal (35.23%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 오삼불고기 (1소접시,157g) | 351kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 28kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩,200ml) | 130kcal |
점심식사 : 101kcal (5.07%)
| 조미 아몬드 (1인분,0g) | 101kcal |
저녁식사 : 1,189kcal (59.70%)
| 갈비구이 (1토막,254g) | 566kcal |
| 비빔냉면 (1인분,550g) | 623kcal |
운동 : 1,320kcal
| 골프 (240분) | 1,080kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 케틀벨 스윙 (2분) | 40kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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