다이어트 일기
07월 24일 (음식 879kcal, 운동 300kcal)
깜닭
- 2016.07.24 23:04
- 59
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아침식사 : 195kcal (22.18%)
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 115kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 176kcal (20.02%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 50g) | 20kcal |
저녁식사 : 508kcal (57.79%)
| 고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분,50g) | 20kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 새우볶음밥 (1/4인분, 100g) | 175kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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