다이어트 일기
07월 25일 (음식 595kcal, 운동 1501kcal)
pureseonju
- 2016.07.24 22:34
- 60
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아침식사 : 205kcal (34.45%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
점심식사 : 279kcal (46.89%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 100kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
저녁식사 : 73kcal (12.27%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
간식 : 38kcal (6.39%)
| [뚜레쥬르] 치즈찰빵 (0개, 14g) | 38kcal |
운동 : 1,501kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
| 점핑잭 (500회) | 250kcal |
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