다이어트 일기
07월 24일 (음식 408kcal, 운동 241kcal)
뀽뀽뀽뀽뀨웅
- 2016.07.24 16:09
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아침식사 : 342kcal (83.82%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| 문어 (1회분, 10g) | 7kcal |
간식 : 66kcal (16.18%)
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
운동 : 241kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 앉아있기 (15분) | 15kcal |
| 요가 (5분) | 12kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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