다이어트 식단
34일차 식단
송끼
- 2015.09.02 19:02
- 312
- 2
아침 (257kcal)
고구마 100g 방울토마토10개
아오리 100g 치즈 1장
점심 (326kcal)
쌀밥 1/4공기 꽃게탕 양념꽃게살
팽이버섯 100 g 파프리카 쌈채소
저녁 (208kcal)
옥수수 75g 계란흰자
케일바나나쉐이크 1잔
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빵궁디 저는 쌈케일4장에 (녹즙용2장정도) 바나나 작은거 하나랑 (큰거반개정도) 두유를 좀 넣어요 100에서 150정도 바나나는
적응하시면 더 줄이셔도 맛있어요 처음에 조금 맛보시고 이상하시다 싶으면 조금 더
케일바나나 쉐이크에 뭐뭐넣으세요?
케일이랑 바나나만 넣어도맛나용??