다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부운동같은거할때 아파요
mongki
- 2016.07.24 14:40
- 98
- 2
복부운동 예를 들면 윗몸같은거 할때 허리랑 등 사이? 쪽이 아파서 계속 못하겠어요.
어찌해야될까요.
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비밀 댓글 입니다.
저는 아래쪽허리가아파요ㅜㅜ근데 배운동 하는데 허리아프면 안된다고해요
강도를 좀줄이시고 복근이 조금씩 늘수록 강도를 높이시면 좋을듯해요!