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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1458kcal, 운동 320kcal)

다신등급

한지우
  • 2016.07.24 11:47
  • 53
  • 0
아침식사 : 625kcal (42.87%)

[샘표] 샘표비빔국수 (1인분, 151g) 450kcal
[던킨도너츠] 레몬에이드 (1컵,340ml) 175kcal
저녁식사 : 384kcal (26.34%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
콩나물국 (1인분, 300g) 25kcal
깍두기 (1인분, 30g) 9kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 5g) 17kcal
파김치 (1인분, 10g) 6kcal
훈제오리 (1회분, 10g) 14kcal
간식 : 449kcal (30.80%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
두리안 (1회분, 180g) 239kcal
운동 : 320kcal
자전거 타기 (40분) 320kcal
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