1,000kcal 1단계-12일차
스마일7
아침
점심
저녁
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
일단55kg 사실 기초대사량 자체가 얼마안되서 천칼로리로 살만혀요 ㅎㅎ 다만 밖에서 먹는 음식으로는 어렵더라고요 ㅠ
요거 하시는 분들은 모두 대단해보여요~!
17일차 성공
천칼로리 2일차!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일단55kg 사실 기초대사량 자체가 얼마안되서 천칼로리로 살만혀요 ㅎㅎ 다만 밖에서 먹는 음식으로는 어렵더라고요 ㅠ
요거 하시는 분들은 모두 대단해보여요~!