다이어트 일기
07월 24일 (음식 984kcal, 운동 180.17kcal)
Kristine82
- 2016.07.24 00:08
- 42
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점심식사 : 436kcal (44.31%)
| 김치볶음밥 (1인분, 270g) | 398kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 358kcal (36.38%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 260g) | 277kcal |
| 스프링롤 (1개, 40g) | 81kcal |
간식 : 190kcal (19.31%)
| 빽다방 황금라떼 (1회분,300g) | 190kcal |
운동 : 180kcal
| 싯업 (20회) | 14kcal |
| 레그레이즈 (11회) | 5kcal |
| 크런치 (10회) | 2kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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