다이어트 일기
07월 23일 (음식 963kcal, 운동 452kcal)
뀨나
- 2016.07.23 12:55
- 172
- 0
아침식사 : 274kcal (28.45%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 170g) | 217kcal |
점심식사 : 87kcal (9.03%)
| 밤호박 (3.0조각, 300g) | 87kcal |
저녁식사 : 327kcal (33.96%)
| 미숫가루 (2.0인분, 450g) | 280kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml) | 47kcal |
간식 : 275kcal (28.56%)
| 끼리크림치즈6포션 (1조각, 16g) | 54kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 밤호박 (1조각, 100g) | 29kcal |
운동 : 452kcal
| 싸이클 실내자전거 (28분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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