다이어트 일기
07월 23일 (음식 993kcal, 운동 227kcal)
dlguswldla
- 2016.07.23 10:58
- 43
- 0
아침식사 : 209kcal (21.05%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 174kcal (17.52%)
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 34g) | 174kcal |
저녁식사 : 610kcal (61.43%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
운동 : 227kcal
| 스쿼트(세트) (65회) | 29kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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