07월 23일 (음식 566kcal, 운동 184kcal)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 154g) | 162kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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