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플레인 요거트라도 첨가해서 먹어욤ㅠㅠ 먹다가 목에 걸릴 듯ㅠㅠ
쭈호 ㅋ완전맛없어요
좀 맛없어 보임ㅠㅠ
꾸미사랑 진짜 부럽네요. 전 이렇게10일먹었는데 2키로밖에 않빠졌어요ㅜㅜ
와~~~
새모이도아니고 저도
50대인데 저거보다 더많이먹어도
살은 빠지는데 ㅜ
100일동안 12키로 넘게 뺐는데
불혹다욧 저도40넘었어요.ㅎ10일차인데2kg정도 빠졌네요.여기 40대 다이어터가 많은가봐요. 반가워요~^^
전..나이가40이다보니..저렇게는못먹고살듯....
저녁으로 드시면 괜찮을듯 싶네요ㅎ
주말엄청 참았는데 오늘출근해서매운갈비찜 먹었어요ㅜㅜ 집에가서 사이클 1시간 해야겠네요!
전 가끔씩 고구마나 옥수수도 먹어요 완전 단백질 위주로 탄수화물 아예 안 들어가는거 요요가 쉽게온다해서 조심하는게 좋을거에요