다이어트 일기
07월 22일 (음식 992kcal, 운동 166kcal)
솔이솔솔
- 2016.07.22 22:26
- 93
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아침식사 : 242kcal (24.40%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 흑선식골드 (1포, 40g) | 185kcal |
점심식사 : 490kcal (49.40%)
| 꼬마김밥 (5.0줄, 985g) | 280kcal |
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 50g) | 210kcal |
저녁식사 : 140kcal (14.11%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
간식 : 120kcal (12.10%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
운동 : 166kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 66kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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