다이어트 일기
07월 22일 (음식 1241kcal, 운동 874kcal)
말린버섯
- 2016.07.22 17:36
- 63
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아침식사 : 138kcal (11.12%)
| [네이처인] 블랙카카오바 (1개,30g) | 138kcal |
점심식사 : 347kcal (27.96%)
| 스크램블에그 (1인분,0g) | 347kcal |
저녁식사 : 599kcal (48.27%)
| [이디야] 자몽플랫치노 (1회분,0g) | 112kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| [네이처인] 블랙카카오바 (1개,30g) | 138kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분,25ml) | 45kcal |
간식 : 157kcal (12.65%)
| 탕수육 (1회분, 80g) | 157kcal |
운동 : 874kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 숄더 탭 푸쉬업 (60분) | 540kcal |
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