다이어트 일기
07월 22일 (음식 332kcal, 운동 835kcal)
패티졔
- 2016.07.22 12:05
- 92
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저녁식사 : 332kcal (100.00%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 닭강정 (1/4소접시, 26g) | 60kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 300ml) | 120kcal |
운동 : 835kcal
| 잠자기 취침 수면 (720분) | 648kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 프론 플랭크 (1분) | 5kcal |
| 사이드 플랭크 (1분) | 8kcal |
| 마운틴클라이머 (30회) | 6kcal |
| 점핑잭 (260회) | 130kcal |
| 월 푸쉬업 (3분) | 22kcal |
| 스쿼트 홀드 (1분) | 10kcal |
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