다이어트 일기
07월 22일 (음식 671kcal, 운동 450kcal)
잉여새
- 2016.07.22 11:48
- 24
- 0
점심식사 : 453kcal (67.51%)
| 수박 (1조각, 300g) | 110kcal |
| [이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 343kcal |
저녁식사 : 203kcal (30.25%)
| [매일]바이오거트 로우슈거 블루베리 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 15kcal (2.24%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 450kcal
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) | 150kcal |
| 투명줄넘기 (25분) | 150kcal |
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