다이어트 일기
07월 22일 (음식 1104kcal)
써니다해
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- 2016.07.22 10:55
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아침식사 : 290kcal (26.27%)
샐러드모닝~^^
| [서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개,224g) | 290kcal |
점심식사 : 325kcal (29.44%)
연어쌈무말이~^^
| 훈제연어 (1조각, 160g) | 184kcal |
| 키위 (1개, 90g) | 38kcal |
| 체리 생것 (10개, 60g) | 48kcal |
| [OTTS] VIDALIA양파드레싱 (1큰술,15g) | 55kcal |
저녁식사 : 300kcal (27.17%)
니스식 샐러드~^^
| [서브웨이] 참치 샐러드 (1회,360g) | 300kcal |
간식 : 189kcal (17.12%)
| 젝스코코 코코아맛 (1회분, 330g) | 130kcal |
| 미주라 요거트비스켓 (1회분, 7g) | 31kcal |
| 미주라 허니비스켓 (1회분, 7g) | 28kcal |
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