다이어트 식단
■■■저녁식솨■■■400kcal
무@우
- 2015.08.28 11:59
- 516
- 5
노른자는.과감히버리고 흰자만 걸러서 채소 듬뿍에 현미밥으로 볶음밥했어요 ㅎ
아보카도와 칼슘듬뿍 멸치와함께.했답니당 ㅎ!
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날씬한콩 하루하루 챙겨먹는것도 신나고 즐겁더라구요 ㅎ 살안찌는걸로 1그람까지도 칼로리계산 해가며 귀찮지만 뭔가 뿌듯하고 그러더라구여 ㅎ
아 어쩐지! 항상 식단이 어쩜이럴수가 있지 했더니 쉐프셨구나..ㅎㅎ
우왕 맛있겠어요 칼로리도 낮고좋네요
신지야 전 쉐프가 직업이라..ㅠㅠ게다가 운동도 600씩 하니까 저것도 엄청 작게 먹는거라 다욧끝나고 유지할땐 저거보다 더많이 먹으려구요 !! 빨리 살빼요 우리 !!
냠냠 맛있겠어요 ㅠㅠ
저는 고구마 계안 방토만 먹고 있어요 ㅠㅠ
유지할땐 흰자현미볶음밥해먹어바야겠어요!