다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감자는 마니 안조은가요?
간절히말라보고싶다
- 2015.08.27 22:08
- 310
- 3
요즘 호밀빵사논거 다떨어져서 탄수화물 거의안먹었어요
가끔 일어서면 어지럽기도하구요
탄수화물도 안먹으면 안조을꺼같아서 조굼 먹으려는데~
감자로 섭취는 별로 안조운방법인가요?
껍질채 에어프라이기에 해먹으려는데 약간 고민되네요~
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앗 고맙습니다~~ 내일 점심때 감자준비해서 냠냠해야겠어요~
그치만 너무 많이 드시면 안 돼요
많이 안 좋지는 않고요 밥 대신 하나 정도는 괜찮아요. 껍질채 드시면 식이섬유도 많고요 ㅎㅎ 칼륨도 많고 비타민도 많아서 나쁜 탄수화물은 아니에요