다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기운동..
66입는그날까지!
- 2015.08.27 20:27
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- 3
한달반정도사이클하다가 걷기운동으로바꿨거든요 걷기운동어떻데해야효과가올까여..40~50분정도걸을려고하거든요...빠지긴할까여..?
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마긔 오오오...그치만전그렇게하면발에무리가와서요..ㅠㅠ참고할께요~!
비드어 ㅎㅎ넹!
전 유산소는 6.5로 해서 50분걷고 마무리 15분 싸이클해요ㅎ 지금 10키로 뺐습니다ㅎ