다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가 걱정이에요ㅠㅠ
여비집사
- 2016.07.21 22:15
- 72
- 1
4월11일 98kg에 시작해서 지금 74kg 목표체중이 딱 1kg밖에 안남았네요.... 목표달성하면 마냥 좋을줄 알았는데 다가오니 무섭네여 체중유지가 진짜 중요한데 어떡하면 될까요..?ㅠㅠ
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이제부터 몸을 만든다고 생각하고 근력운동 위주로 하면서 식사량을 늘려보세요 저는 그렇게 했고 8개월 정도 유지 중입니다