다이어트 일기
07월 21일 (음식 1119kcal, 운동 790kcal)
chasangeun
- 2016.07.21 20:21
- 36
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점심식사 : 358kcal (31.99%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭칼국수 (1소대접, 250g) | 235kcal |
저녁식사 : 500kcal (44.68%)
| 오징어덮밥 (1/2인분, 250g) | 250kcal |
| 오징어덮밥 (1/2인분, 250g) | 250kcal |
간식 : 261kcal (23.32%)
| [하와이완호스트] 마카다미아너츠초콜렛 (3낱개, 45g) | 261kcal |
운동 : 790kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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