팁&노하우
물구나무 서는법!
다욧쌤
- 2014.08.19 18:30
- 1,702
- 20
목표는 45님이 물구나무서기가 다이어트에 도움이된다고하셔서 하는 방법을 공유해요^_^ 목표는 45님 좋은 정보 감사합니당~^^
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감사합니다!
저거 될까요??
벽을이용하시먄가능해욤
저 동작은 요가고수들만가능한동작...
전 대신 거꾸리 기구 이용해서 물구나무서용ㅎㅎ
우ㅡ왕 넘 안정된 자세 멋쪄요^^
벽의지하고하면...도움될까요??ㅠㅠ
다들 댓글 감사합니다^_^
ㅜㅜ안됨
벽에 대고서하더라도 물구나무 서면 살빠지는데 도움된다고 해요!! 피부도좋아지구
저는 물구나무서고싶은데 혼자못서서 거꾸리?같은 운동기구 이용해요 ㅋ
컥