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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1017kcal, 운동 270kcal)

다신등급

펌킨정민
  • 2016.07.21 15:43
  • 28
  • 0
저녁식사 : 715kcal (70.30%)
한솥도시락 (1회분, g) 715kcal
간식 : 302kcal (29.70%)
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1/4회분, 3g) 12kcal
[농심] 카프리썬 오렌지망고 (1회분, 200ml) 60kcal
[삼립식품] 디.미니초코롤 (1회분, 70g) 230kcal
운동 : 270kcal
플랭크 (2분) 12kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal
박봄다리운동 (5분) 40kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
줄넘기 (1000회) 80kcal
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2016.07.23 조회수 : 27
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