• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 21일 (음식 2246kcal, 운동 1140kcal)

다신등급

꼬리빗사모

1
  • 2016.07.21 09:06
  • 77
  • 0
아침식사 : 305kcal (13.58%)
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g) 24kcal
찰옥수수 찐것 (1인분, 70g) 92kcal
점심식사 : 376kcal (16.74%)
현미밥 (1공기, 90g) 137kcal
고추장 (1큰술, 40g) 17kcal
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) 60kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (3/4팩, 90g) 139kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
오이 (3/4개, 157g) 14kcal
저녁식사 : 291kcal (12.96%)
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 93kcal
찰옥수수 찐것 (1인분, 150g) 198kcal
간식 : 1,274kcal (56.72%)
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 93kcal
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) 132kcal
[요거프레소] 아이스아메리카노L (3컵) 30kcal
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 505ml) 220kcal
운동 : 1,140kcal
스피닝 (40분) 560kcal
수영 (40분) 340kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 아침먹기 16일차 성공!

2016.07.21 조회수 : 22
다음글

07월 21일 (음식 1093kcal, 운동 200kcal)

2016.07.21 조회수 : 73
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기